泡溫泉需要帶什么

泡溫泉需要帶什么?

泡溫泉已經是很多人經常去放松的一個地方，那么，大家知道泡溫泉需要帶什么嗎?泡溫泉需要注意哪些事項呢?下面，我們來一一的了解一下。

泡溫泉要帶上以下五種東西

一、 水和飲料等含水量較多的東西，一般來說，溫泉的水溫相對較高，泡溫泉很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象。要注意即使補充水份。

二、需要帶上洗漱用品，泡溫泉人很多不是很衛生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，但同時出帶來的負面的影響，泡好后沖個干凈的澡也是非常必要的。別用肥皂，溫泉里的某些礦物成分會跟肥皂起反映...如，用肥皂洗頭，頭發會打綹，變像好幾天沒洗過。

三、最后就是帶上泳衣等一些物品。

四、面膜。敷著面膜泡溫泉，很美容。

五、食物最好帶一些，泡溫泉中間休息的時候可以補充點食物。

冬天泡溫泉注意事項

1. 必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利于更容易吸收泉水中的礦物質。

2. 進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。

3.選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料后再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口干或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。

4. 患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非經醫生準許或有專人陪同方可。

5.酗酒者不宜入池浸泡，因為酒后浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它并發癥產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴;即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意!至于酒后宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。

6. 身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。

7. 泡完溫泉后可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。