夏天泡溫泉有哪些好處

很多人認為夏天溫泉度假村肯定人影蕭條，其實不然，夏天也是溫泉度假的一個高峰期，那么夏天泡溫泉有什么好處呢?我們一起來看一下吧~

夏天泡溫泉是消暑的好辦法

其實，夏天泡溫泉不僅不是熱上加熱，反而恰恰是一種解暑降溫的活動。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會馬上閉合，盡管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達不到真正降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。

夏天泡溫泉幫您排毒養顏，瘦身美容

夏季是百物生長的旺季，泉水所含有益物質能促進人體的新陳代謝，同時夏季天氣酷熱，身體毒素在這個時間容易積累，浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內毒素，加快新陳代謝，例如泉水中的鹽份可以抑制皮膚的出汗。

對于愛美的女性來說，夏日洗溫泉可以保持夏天皮膚的干爽，對美膚有效。因此，夏季泡冷泉在避暑消夏休閑之外，更有益于美容保養。不管你是想從溫泉內吸收營養、想排出自身毒素，還是想達到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季節都要好。同時，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質元素，更有益于皮膚的健康營養。

另外，在42℃的泉水中浸泡20分鐘，約可消耗三百大卡，所以泡溫泉確實有利減肥瘦身。

夏天泡溫泉有助健康，促進睡眠

夏天泡溫泉更容易出汗，出汗后對于緩解疲勞、減肥養顏、健康肌膚更有幫助。泡洗溫泉使皮膚潤滑，精神煥發，有消除疲勞、健體美容、病強身之功效。對心血管、神經系統、消化系統疾病有輔助療效，對關節炎、皮膚干燥等疾患有特殊療效。夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等于長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。

夏季泡溫泉可以清理毛孔，促進皮膚血液循環，有利于解困除乏。夏季人容易失眠，浸泡在熱溫泉里，可以在靜態中促進全身毛細血管舒張、放松神經，體內的熱量釋放出來，通過反復的浸泡，可完全消除身體的悶熱，更易進入夢鄉，舒暢睡眠，起到改善睡眠質量的效果，治標治本。

夏天泡溫泉愉悅身心，休閑放松

在悶熱的夏天里，人更容易感到疲憊，當一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放松身心，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。夏天泡溫泉可以讓身心得到很大程度上的放松。

夏天泡溫泉的游客人數雖然比冬日有所減少，但選擇夏日泡溫泉休閑的游客也逐年增多，每年七八月份都會出現泡溫泉的小高峰。