很多人泡溫泉都不是特別講究，其實泡溫泉也有很多步驟的，如何在一樣的時間里，保證對身體最大的放松，是一門藝術，那么今天小編就跟大家分享一下，泡溫泉的最佳方式。
泡溫泉不僅能緩解工作、生活壓力，還能提高全身血液循環和人體免疫力，但泡溫泉也有一定技巧，泡的時間過長同樣對身體不利，下面推薦泡溫泉的三部曲，時間為15分鐘最佳。
1、溫泉試水溫是第一步驟，入池前先以手背測試水溫，以適合的水溫在池外沖淋身體;腳部先下水，然后緩緩坐下。
2、接著分三階段，每次泡五分鐘，第一次下水和溫泉相融，五分鐘后起身擦干，休息兩分鐘，確定心跳有無過快;第二次入池泡五分鐘，讓毛細孔張開，可充分吸收溫泉內稀有物質，再休息三分鐘;第三次再泡五分鐘，使身體全面放松。
3、整套泡溫泉以不超過十五分鐘為原則，水溫在攝氏卅七度至四十五度為佳(須視個人身體狀況調溫);若需要長期溫泉，業者建議單次以十至十五分鐘為原則，每隔十分鐘要離開浴池，休息半小時再泡，并補充礦泉水。溫泉前，應先了解浴池環境及緊急求救鈴的位置。
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