2017三伏天養生吃什么

不知不覺間天氣一天天熱了起來，不少養生的朋友可就關注起來2017三伏天養生吃什么的問題啦，那么對此你了解多少呢?相信現今還有一些小伙伴對此不太清楚，接下來就和小編一起來看看2017三伏天養生吃什么吧。

2017三伏天養生吃什么呢?

據小編所知，2017三伏天養生吃以下食物比較好：

1、紫薯：血管抗過敏

紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收?；ㄇ嗨厥且环N強有力的抗氧化劑，還能夠增強血管彈性，改善循環系統，抑制炎癥和過敏，改善關節的柔韌性。

2、蕷薯山藥： 皮膚保濕健脾胃

山藥學名蕷薯，其中含有薯蕷皂，能促進內分泌荷爾蒙的合成，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，改善體質。此外，夏季偏食生冷極易導致腸胃不適，吃些山藥也有幫助。據《本草綱目》記載，山藥性溫，味甘平、無毒，可健脾胃，益肺腎，適量食用能幫助消化，解毒解酒。

2017三伏天養生吃什么

了解了“2017三伏天養生吃什么”，接下來我們再來看看三伏天短信問候語：

1.三伏送你六心一提醒：心態放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。

2.三伏天注定，養生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透風，沒事少吹空調;心靜自然涼，心態好才是真好!

3.三伏天來到，酷熱難消，清涼祝福送微笑。送一個擁抱，給你最堅實的依靠;送一份快樂，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不棄陪伴到老!

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